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健康问答

痛风如何防治?

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痛风是因为长期高尿酸血症导致的,而尿酸的形成与高嘌呤饮食等不良生活习惯有关。推荐早期健康生活方式干预:1.低嘌呤饮食,减少嘌呤摄入;2.多饮水,每日饮水不低于2000ml;3.降三高,积极治疗三高病变;4.减体重, 保持合理体重; 5.戒烟酒;6.搭营养,推荐高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪饮食。7.偏碱性,血液和尿液偏碱性时利于尿酸溶解排泄;8.多锻炼,适当体育锻炼促进尿酸排泄,还可以增加抵抗力;9.身体健,积极治疗基础病变,如结石、肾脏病变等。10.常体检,按时复查尿酸水平;11.遵医嘱,及时和医生沟通,制定个体化治疗方案。

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