FAQ

常见问题

如何进行肺功能锻炼？

(1))深呼吸：慢阻肺可在早晚的树林或公园含氧量高的地方进行深呼吸，初次做以30个为宜，逐渐适应后可逐渐增加。

(2)腹式呼吸：患者将一手放在上腹部，呼气时手随腹部下陷，并稍加压力，吸气时上腹部抗此压力，将腹部徐徐隆起，每天3-5次，每次3分钟。患者在进行腹式呼吸时，还要注意放松全身肌肉。吸气时，要使腹部下陷，并应避免用力。吸气时鼓腹，时间要比呼气长。每次吸气后不要立即呼气，要稍停片刻。

(3)吹笛呼气法：患者先用鼻吸气一口，然后把嘴唇缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形，徐徐呼出，随即再重复。做6次后稍停一会，再重做。吸气时宜用鼻腔，空气在鼻腔里被过滤和湿润，便减少了对气管的不良刺激。

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